Événement:SEMAINE ZEN ET QI GONG Retour à soi-même, au corps et à la Présence.

SEMAINE ZEN ET QI GONG Retour à soi-même, au corps et à la Présence.

SEMAINE ZEN ET QI GONG Retour à soi-même, au corps et à la Présence.

Enfin ensemble !

Nous attendions ce moment avec impatience.

Voici l’occasion de nous réunir et pratiquer à nouveau en présence au moment où le temps est clément et les risques sanitaires diminués. Cette semaine Zen et Qi Gong au Centre zen de Lanau,
du 20 au 26 juin, est une promesse de retrouver le chemin de la Présence dans le dojo, et de revivifier l’énergie dans le corps
et de préparer les session d’ango de l’été.

La semaine se terminera par une sesshin courte et recueillie.

Découvrir le Qi-Gong

Le Qi Gong est une pratique de médecine traditionelle chinoise. Il favorise la coordination, l’équilibre et la souplesse en réglant les appuis, le centrage et les axes du schéma corporel. Les étirements lents dénouent tensions et méridiens et soulagent le dos. Relâchement musculaire et respiration consciente améliorent la circulation du sang et de l’énergie, la fluidité du geste, le confort de la posture de zazen et de kinhin.

Le Qi Gong optimise ainsi la profondeur de la présence à soi-même durant la méditation et dans la vie quotidienne.

Les pratiquant(e)s ne souhaitant pas suivre les ateliers de Qi Gong pourront pratiquer samu: entretien du bâtiment et des abords, préparation des camps d’été …