Écouter son Corps
Retour à soi-même, au corps et à la Présence
L’ensemble de la session –ouverte à tous – est dirigé par Guy Mokuhô Mercier. Mieux prendre en compte le corps dans la pratique du zen est l’objectif de cette semaine également dédiée à celles et ceux qui veulent coudre un rakusu ou participer à la couture du kesa Funzo-e de Lanau.
Découvrir le Qi-Gong
Le Qi Gong est une pratique de médecinetraditionnelle chinoise qui s’intéresse à la globalité du corps. Un relâchement musculaire apaisant et une respiration consciente et profonde permettent une ré-oxygénation des tissus et organes en améliorant la circulation du sang et de l’énergie.
Le travail du réglage des appuis, du centrage et des axes, du schéma corporel améliore la fluidité du geste, le confort des postures de méditation et la vie au quotidien.
La couture du kesa
Eliane encadrera cet atelier dédié àcelles et ceux qui souhaitent coudre un rakusu ou un kesa et participer à la poursuite de la couture du kesa Funzo-e commencée il y a deux ans.