Séminaire – Atelier d’enseignement 20-23 Février
‘’La parole juste et l’écoute bienveillante’’
Guy Mokuhô Mercier et le Centre zen de Lanau ont le plaisir de vous proposer, du 20 au 23 février 2017, un atelier sur ‘’la parole juste et l’écoute bienveillante’’ dans le contexte des enseignements du Bouddha.
Dans un monde où la violence est partout présente, le thème de ce séminaire est primordial pour tous les disciples du Bouddha dont la pratique est de soulager la souffrance des êtres et leur apporter la joie et le réconfort depuis un cœur débordant de compassion.
Nous proposons en 4 jours une Sensibilisation à la Communication NonViolente selon Marshall Rosenberg (CNV) pour prendre conscience de nos manques et commencer à développer une communication authentique, libérée des jugements, empreinte de bienveillance. Pour cela il nous faut apprendre à véritablement écouter l’autre ?
La CNV, un art de vivre avec soi et avec les autres, repose sur une pratique du langage qui renforce notre aptitude à conserver nos qualités humaines, même dans des situations délicates, voire éprouvantes.
Nous pratiquerons la pleine Conscience du corps, des pensées, des émotions, de nos aspirations profondes pour être au plus près de la relation à soi, à l’autre, au groupe, dans l’instant présent.
A travers une pratique sur notre manière d’observer, de percevoir et de nous exprimer, le processus ouvre à un dialogue sincère, authentique et respectueux. Il nous conduit à nous exprimer et à écouter l’autre avec une grande conscience et la qualité de présence et d’ouverture que nous souhaitons tous recevoir.
En développant des qualités de présence, de compréhension, de compassion pour soi, pour notre entourage et pour le monde, en communiquant sereinement, pour retrouver l’harmonie et diffuser la paix, nous expérimenterons combien la pratique de la Communication NonViolente est un chemin de compréhension et d’amour qui rejoint l’enseignement du Bouddha.
L’atelier sera animé par Eliane REGIS, formatrice certifiée en Communication NonViolente depuis 2004 qu’elle enseigne dans des milieux très divers.
Elle est également disciple du Maître Zen Vietnamien Thich Nhat Hanh depuis 1998 et enseignante du Dharma depuis 2012.
Arrivée le 19 février 2017 dans l’après-midi (repas à 20h)
Programme journalier :
6h30 Lever
7h00 Zazen
9h15 à 10h Samu
10h15-12h15 Ateliers CNV
12h30 Déjeuner
14h30 à 16h30 Ateliers CNV suivis du thé
17h-18h30 Temps libre
18h45 Dîner
20h30 Zazen
22h30 Coucher
Les Grandes lignes du programme
LUNDI 20
Matin : Présentation, intentions et programme des journées.
- Echanges, présentation, motivations et attentes des participants ;
- Partages sur les points de convergence de la CNV et des pratiques du Bouddhisme.
Après-midi : Les grandes lignes de la CNV.
- A partir de mises en situations concrètes, pratique d’attention, de clarification pour observer ce qui est présent sans critique ni jugement ;
- 4 étapes : l’observation, le ressenti et les émotions, les besoins, la demande.
MARDI 21
Matin : La parole juste :
- Accueillir, reconnaitre, clarifier ce qui est présent en soi pour pouvoir l’exprimer ;
- Expérimenter à partir de mises en situations en grand groupe et en sous-groupes.
Après-midi : Pratique de l’écoute silencieuse. La voie (voix) du cœur ;
- Ce qui soutient une qualité de présence et d’ouverture ;
- Présentation : Ce qui peut favoriser une communication dans une ouverture du cœur, un chemin de coopération et de compréhension mutuelle et ce qui peut favoriser la souffrance et la violence.
MERCREDI 22
Matin : – L’écoute bienveillante
- Présentation : Les différentes formes d’écoute
- Pratique de l’écoute empathique, une qualité de présence et d’accueil inconditionnel
Après-midi – L’écoute en situations difficiles (face à des critiques, le silence…)
- Présentation des différentes manières de recevoir un message difficile
- Expérimentations en sous-groupes
JEUDI 23
Matin : Le dialogue
- A partir de situation expérimentations en grand groupe et sous-groupes.
Après-midi – Bilan : Echanges entre les participants sur leur vécus et découvertes ;
- Comment chacun vit le lien avec sa pratique
- Pistes pour continuer….
Jeudi 23 au soir : arrivée des participants de la sesshin (dîner 20h00)
Vendredi 24 au dimanche 26 (14h00) : Sesshin avec Guy Mokuhô Mercier.
Tarifs
Prix des 4 jours d’atelier : 240 €
Prix de la sesshin : 120 €
Prix pour les 7 jours : 290 €
Prix pour les 7 jours en cuisine : 100 €
Réduction accordée sur demande.
Cotisation à l’Association Tenbôrin obligatoire : 20 €/an
Inscriptions : en ligne de préférence
par mail : secretariat@tenborin.org
Hébergement en chambres de 2 ou 3, avec chacune, douche et WC.
Apportez draps et taie d’oreiller — à défaut, à disposition sur place (10 € par personne)
Pensez à vous munir de vêtements chauds et pratiques pour le samu.
Apporter
Pour zazen: un zafu (coussin de méditation), ainsi qu’un zafuton, matelas carré (environ 80×80 cm) que l’on place sous les genoux (ou à défaut une couverture épaisse), une tenue confortable et sombre.
Pour les repas : un bol avec une serviette pour l’entourer, une petite serviette blanche pour le nettoyer et des couverts.